Esta práctica debería hacerse con cierta frecuencia por todos los beneficios que conlleva. Hacer un ‘detox’ en la mente de todos los pensamientos que, de alguna manera, la dañan y nutrirla de los que la enriquecen, es el objetivo principal.
Con todo el humor y buena onda que la caracteriza, la co- conductora de 5 de Copas por Canal 12, Mila Zanek se levantó súper positiva y dispuesta a compartir sus tips de la «dieta del pensamiento»:
Lejos de los tips con «tono standapero», la bella morocha bailando y sonriendo, sí que sabe dar consejos y sacar adelante a sus seguidores más depresivos.
Desde TSM te tiramos otros tips que pueden ayudarte: Aprovecha tu tiempo para mejorarte. Lee libros que te aporten algo, ve documentales o programas interesantes, aléjate de personas negativas, no pierdas tiempo hablando mal de terceros, todo lo que no es positivo no debería tener cabida en tu día a día. Sé constante y te sorprenderás con el cambio.
