Las frutas son una opción perfecta para comer entre horas, pero también para desayunos, postres y meriendas, más con las altas temperaturas. Solo cuatro de cada diez adultos consume al menos una fruta a diario, y normalmente suelen ser frutas fáciles de tomar, como manzanas, peras, plátanos, mandarinas, fresas o kiwis.
Sin embargo, el ananá se han convertido en una de las grandes olvidadas en los hogares, a pesar de que una de las frutas con mayor número de minerales y vitaminas y con diversas propiedades que la convierten en una de las más completas para la salud.
Haciendo honor a sus propiedades, la modelo fit mundial, Ingrid Grudke sacó a relucir sus raíces obereñas y mostró todos los usos de esta gran fruta:
Además, otro dato muy interesante es que el ananá contiene una enzima llamada bromelina que ayuda a metabolizar las proteínas. Esas proteínas, al mismo tiempo, nos ayudarán a reducir la grasa abdominal y a suprimir el apetito, debido a la sensación de llenado que produce y que puede durar varias horas en el organismo.
Así que ¡ya sabés! Si buscas algo refrescante, rico, saciante y sobre todo que te haga perder calorías, no dudes en disfrutar de las propiedades del ananá en un rico licuado o en un té helado como lo prepara la famosa obereña.
