Con el objetivo de inspirar a los ciudadanos a mantener vidas saludables, Life Style se viene ganando un gran espacio en la elección de los misioneros para conocer estos hábitos.
Con Constanza Zappelli y Dani Selva a la cabeza, van mostrando diferentes rutinas físicas, ya sea en gimnasios o al aire libre.
En la última emisión, optaron por ir a Costa Sur, un lugar en el que se centraron en ejercicios que utilizan únicamente su peso corporal y las barras de calistenia disponibles en el lugar.
Selva ofreció una explicación detallada de su enfoque: “Nos enfocamos en la espalda, la zona media y un poco de trabajo en los brazos. Las dominadas y los fondos en paralelas serán el núcleo de nuestro entrenamiento”.
Durante la sesión, llevaron a cabo ejercicios como la elevación de rodillas, flexiones y variaciones de dominadas. Zapelli hizo hincapié en la accesibilidad de estos equipos de calistenia: “Los encontramos en cualquier plaza, no solo aquí. Hoy en día, es común verlos en la mayoría de las plazas y costaneras. Los invitamos a que vengan a entrenar en esta playa, porque el lugar es espectacular”.
En este escenario idílico, resaltaron la belleza y versatilidad de este atractivo como un lugar ideal para el ejercicio en consonancia con las herramientas que existen. En medio de una amplia variedad de opciones para la actividad física, invitaron a otros a unirse a su estilo de vida activo. Según Zapelli: “Este lugar tiene todo lo que necesitas para entrenar. Espacio para correr, jugar deportes y, por supuesto, nuestras amigas, las barras de calistenia”.
Además, Constanza y Selva destacaron la importancia de la hidratación y la orientación profesional en el ejercicio al aire libre. “Siempre traigan su botellita de agua, ya que necesitas reponer líquidos debido a la temperatura y la pérdida de electrolitos”.
FUENTE: Canal 12
