El ejercicio físico es una de los pilares fundamentales para una vida saludable, ya que brinda muchos beneficios al organismo. Y existe una amplia gama de modalidades de entrenamiento, como para que cada persona pueda elegir de acuerdo a sus gustos y necesidades.
En la actualidad, las disciplinas que más se han popularizado son el Boxfit, el CrossFit y el entrenamiento Funcional. El elegido por la conductora de Conexión 12, Constanza Zappelli, fue destinado a los marines, bomberos, militares y policías estadounidenses. Es un programa de trabajo físico general y muy amplio, que tiene como objetivo el desarrollo de todas las capacidades físicas, como resistencia cardiovascular y respiratoria; resistencia muscular; fuerza; flexibilidad; potencia; velocidad; agilidad; coordinación; equilibrio; y precisión.
El CrossFit expone a la persona a diversos escenarios y combinaciones de movimientos. Así, logra una adaptación que prepara al deportista en forma integral y completa. Durante una competencia de Intrabox en el gimnasio Gálatas de Posadas, la bella conductora demostró de qué está hecha y triunfó en el podio tras varios ejercicios que la llenaron no solo de satisfacción sino también de cansancio.
Entre ejercicios de salto, lagartijas y barras, junto a sus colegas, desafío el entrenamiento físico y dió a conocer parte de la rutina que lleva adelante para mantener su escultural cuerpo, acompañado de una detallada alimentación.
